妻子產後抑鬱,丈夫安監控「盯梢」:你逼自己愛孩子的模樣,真美

妻子產後抑鬱,丈夫安監控「盯梢」:你逼自己愛孩子的模樣,真美

文/孕媽咪(原創文章,歡迎轉載分享)

生孩子無疑是女性一生中的一個大檻,不少人的生活因為有了孩子而發生了翻天覆地的變化。一直以來,人們對於產婦的關注更多的是停留在身體的變化和不適上,其實,媽媽們的情緒和心理狀態也會發生變化,產後抑鬱症應該得到更多的重視。

如今有越來越多的女性生育慾望低迷,我身邊就有這樣一位朋友,一直比較害怕生孩子,每每看見負面的生育話題的新聞,她總是代入自己,又加強了自己的「恐育」心理。但是真知道自己懷了寶寶後還是不忍心打掉孩子,加上自己的丈夫一直比較貼心,朋友也還算比較順利的走到了分娩。

結果最近朋友的丈夫才說原來她生完孩子後就患上了產後抑鬱症,對孩子比較抗拒不說,還常常因為一點小事就崩潰了。平時請了月嫂自己還比較放心,最近月嫂有事回家了,自己立刻就給家裡安上了監控,就怕發生點什麼意外。

結果原本情緒低迷的妻子獨自在家時卻會扮各種鬼臉逗孩子,抱著孩子入睡,全然看不出來心裡的難受。朋友的丈夫看著監控就流下了眼淚,說:「她逼自己愛孩子的樣子比她任何時候都美,當媽真是太不容易了。」

朋友是不幸的,最終還是沒有逃離生育的恐懼,患上了產後抑鬱症,但她又是幸運的,有一個體貼她關心她的好丈夫。即便近幾年來產後抑鬱症已經為越來越多的人所熟知,但對產婦情緒的重視還遠遠不夠。

▉什麼是產後抑鬱?別以為它離生活很遠

產後抑鬱並不是矯情做作,而是心理疾病的一種,是指媽媽們在產後一年內(多發於分娩後的3個月內)表現出情緒低迷、易怒、易悲傷的情緒狀態。具體表現有抗拒和孩子親密接觸,情緒容易失控和感到身體疲乏無力等,嚴重的還會引發自殺。

根據中國精神科醫師協會調查的結果,在我國,有50%-70%的孕婦會在產後患上產後抑鬱症,其中有10%的人在沒有得到周密照顧還會發展為重度抑鬱。

這也就意味著每10個媽媽里,就有一半以上的人有產後抑鬱。這樣的比例實在是讓人心驚。

▉預防遠比治療有效,產後抑鬱的杜絕需要爸爸們的助力

主動承擔更多育兒責任,減少媽媽們身體上的勞累

明星何潔就曾說:在自己生孩子後,什麼事情都要自己做,而孩子爸爸仍然該健身就健身,生活沒發生一點變化,生孩子好像是自己一個人的事情。這樣的現象並不少見,許多爸爸習慣了做甩手掌柜,育兒事務都落到了媽媽身上。

生完寶寶後身體已經有諸多不適了,像換紙尿片,哄孩子睡覺,晚上餵奶(可先擠奶存著)這種小事,爸爸們不如多多代勞,就讓媽媽們休息休息吧。

▉別把抑鬱情緒當矯情,產後的媽媽需要更多的呵護

都說良言一句三冬暖,惡語一句六月寒,產後的媽媽們內心更是敏感,爸爸們可別再大大咧咧的了。像「你生完孩子後怎麼還胖胖的」,「你怎麼這麼多事」這樣的話一定會引起媽媽們的自我否定和負面情緒的,爸爸們可就別說了。

同時,如果媽媽已經出現了情緒抑鬱的苗頭,爸爸們可就要更注意了,千萬別火上澆油的說這是矯情,否則只會越來越嚴重。

只要做好了預防工作,爸爸們及時承擔起自己身為人夫,身為人父的責任,產後抑鬱並不是不可救。對產後抑鬱媽媽及時的給予應有的關注,一家人才能有幸福安樂的生活。產後抑鬱可大可小,關鍵還在產婦的家人們如何處理。